편도결석 빼는법 집에서 해볼 수 있는 6가지 방법은?

 

 

 

 

편도결석은 입냄새의 주요 원인이며, 건강에도 좋지 않습니다. 편도결석을 집에서 제거해 볼 수 있는 방법 6가지를 소개합니다. 이 방법들은 편도결석을 물리적으로 제거하거나 세균의 증식을 억제하는 데 도움이 됩니다.

 

 

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편도결석이란?

편도결석은 편도에 생기는 작은 흰색 또는 노란색의 결석으로,

악취가 나는 화학물질이 포함되어 있습니다.

편도결석은 편도염, 목의 통증, 삼키기 어려움 등의 증상을 유발할 수 있습니다.

편도결석을 집에서 제거할 수 있는 방법은 없을까요?

 

사실, 편도결석을 집에서 제거하는 방법은 몇 가지 있습니다.

하지만, 이 방법들은 셀프 제거 시 잔여물 없이 깔끔하게 빼내기 어려우면서 제거하는 과정 중에

구강 내부가 긁혀 상처 혹은 염증이 생길 수 있기 때문에 적극적으로 권장할 순 없습니다.

그럼에도 편도결석이 작은 경우나 병원에 가기 어려운 상황에는 이 방법들을 시도해 볼 수 있습니다.

 

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편도결석 빼는법 6가지

 

1) 물을 많이 마시고 가글하기

물을 많이 마시고 가글하면 편도결석을 물리적으로 제거하고 세균의 증식을 억제하는 데 도움이 됩니다.

이는 편도결석이 작은 경우에 특히 효과적입니다.

물을 마실 때는 따뜻한 물이 좋으며, 가글할 때는 소금물이나 구강 세정제를 사용하면 더 좋습니다.

 

 

2) "켁"하는 압력으로 제거하기

편도결석이 작은 경우에는 강한 기침을 통해 압력을 주어 편도결석을 제거할 수 있습니다.

그러나 이 방법은 너무 자주 사용하면 목이 상할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

기침할 때는 손으로 입을 가리고, 편도결석이 떨어지면 즉시 휴지에 묻혀 버리세요.

 

 

 

3) 면봉으로 제거하기

 

흐르는 물에 면봉을 적셔 사용하면 자극을 최소화할 수 있습니다. 면봉으로 결석을 살짝 눌러보면 결석이 떨어집니다.

이 방법은 편도결석이 크거나 깊이 박혀 있는 경우에는 효과가 없을 수 있습니다. 면봉을 사용할 때는 천천히 조심스럽게 하고, 너무 세게 누르거나 긁으면 안 됩니다.

 

 

4) 구강 세척기 사용하기

cc by uripeoyn_

 

병원에 가기 쉽지 않은 외국인들이 주로 사용하는 방법으로 픽아웃과 같은 구강 세척기를 사용해서 물의 압력으로 편도결석을 제거할 수 있습니다.

구강 세척기는 물을 분사하는 장치로, 편도결석을 물의 힘으로 밀어내는 원리입니다.

구강 세척기를 사용할 때는 낮은 압력으로 시작하고, 편도결석이 있는 부위에 정확하게 맞추세요.

 

 

5) 턱밑을 자주 눌러주기

 

 

턱밑을 누르면 고름이 빠져나오듯이, 턱밑을 자주 눌러주면 편도결석을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

턱밑을 누를 때는 손가락을 이용하거나, 테니스공이나 고무공과 같은 물건을 이용하면 더 편리합니다.

물을 마실 때는 따뜻한 물이 좋으며, 가글할 때는 소금물이나 구강 세정제를 사용하면 더 좋습니다.

턱밑을 누를 때는 편안하게 하고, 통증이나 불편함이 있으면 그만두세요.

 

 

6) 이비인후과에서 석션 팁으로 제거하기

 

위의 방법으로 편도결석을 제거할 수 없는 경우에는 이비인후과에서 석션 팁을 이용해 편도결석을 제거할 수 있습니다.

이 방법은 편도결석이 심하게 발생한 경우에 특히 효과적입니다. 석션 팁은 흡입력이 있는 장치로, 편도결석을 빨아내는 원리입니다. 석션 팁을 사용할 때는 전문의의 지시에 따라야 합니다.

 

 

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편도결석 예방법

 

1) 가글하기

가글은 편도결석을 예방하는 가장 확실한 방법의 하나입니다.

가글을 사용하여 입 안을 깨끗하게 유지한다면 편도결석을 예방할 수 있습니다. 이때 의료용 식염수를 사용하면 더욱 좋습니다.

 

2) 코로 호흡하기

 

입이 건조하면 잡균이 번식하기 쉬운 환경이 되므로, 코로 호흡하는 것이 중요합니다.

특히 잠잘 때는 입을 닫고 코로 호흡하도록 노력해야 합니다.

 

3) 침샘 마사지하기

 

침샘을 자극하여 침 분비를 촉진하는 것도 편도결석 예방에 도움이 됩니다.

침샘은 주로 얼굴의 아래쪽, 귀 아래와 턱 아래에 있습니다.

해당 부위를 중지와 약지를 사용하여 원을 그리며 마사지해 주세요.

 

 

 

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마무리

편도결석을 빼내고 건강한 입안 상태를 유지하는 방법들에 대해 살펴보았습니다.

이러한 방법들은 일상에서 쉽게 실천이 가능하며 꾸준하게 이어진다면 편도결석을 예방하는 것에 큰 도움이 될 것입니다. 예방은 어떤 질병에서도 가장 효과적인 치료법입니다.

 

그러나, 편도결석이 이미 심하게 발생하여 일상생활에 지장을 주거나,

자가 관리로는 해결이 어려운 경우에는 전문적인 치료가 필요합니다.

전문가들은 편도결석의 정도를 정확히 판단하여 가장 적절한 치료 방법을 제시해 줄 것입니다.

 

따라서 자신의 상태를 정확히 알고, 필요하다면 전문가에게 도움을 청하는 것이 중요합니다.

이상으로 편도결석 빼는법과 예방에 대한 글을 마칩니다.

해당 글이 편도결석으로 고생하는 분들께 도움이 되기를 바랍니다.