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황칠나무 복용법 및 효능 부작용 알고 먹자 목차 1. 황칠나무 복용법 2. 황칠나무 효능 3. 황칠나무 부작용 및 섭취 주의 사항 황칠나무는 전통적으로 만병통치약으로 여겨질 만큼 건강에 아주 좋은 효능들을 지니고 있습니다. 이 글에서는 황칠나무의 복용법, 효능, 그리고 부작용에 대해 자세히 알아보고 현명한 섭취 방법을 제시해 드리고자 합니다. 1. 황칠나무 복용법 황칠나무는 소량의 독성을 포함하고 있어, 안전한 섭취를 위해 찌거나 건조한 후 사용하는 것이 좋습니다. 또한 찌거나 건조한 후에 복용하셔야 약성이 더 우수해집니다. 다음은 황칠나무를 맛있게 섭취할 수 있는 몇 가지 복용법입니다. 1) 차로 우려 마시기 황칠나무를 직사광선을 피해 3~5일간 건조합니다. 건조해 준 황칠나무 20~30g을 물 1ℓ와 함께 넣고 끓입니다. 물이 반으로 줄 때까.. 2024. 4. 1.
토사자 복용법 및 토사자의 효능과 부작용 주의할 점은? 목차 1. 토사자란? 2. 토사자 효능과 부작용 2-1 토사자 효능 2-1 토사자 부작용 3. 토사자 복용법 토사자를 차로 끓여 마시거나, 밥에 넣어 먹거나, 분말로 섞거나, 술에 담그는 등 여러 가지 방법이 있습니다. 이 글에서는 토사자의 효능과 부작용, 복용법에 대해 자세히 알아보고자 합니다. 1. 토사자란? 토사자는 토끼가 먹는 실 같은 식물인 실새삼의 종자라는 뜻으로, 새삼 덩굴이 가늘어서 멀리서 보면 실뭉치처럼 보이기도 하고, 허리를 다친 토끼가 토사자를 먹고 나았다 해서 붙여진 이름입니다. 토사자는 신장, 자궁, 허리, 무릎, 골절, 여드름 등에 좋은 영향을 줄 수 있지만, 소화 장애나 열이 많은 사람에게는 부작용이 있을 수 있어 주의하셔야 합니다. 아래는 토사자의 효능과 부작용에 대한 구체적.. 2024. 3. 7.
신물 올라올 때 대처법: 혈자리, 자세 바꾸기, 껌 등 5가지 팁 목차 1. 신물 올라오는 원인 2. 신물 올라올 때 대처법 3. 생활 습관 개선 신물 올라오는 증상은 가볍게 찾아오기도 하지만 잠을 못 이룰 정도의 고통을 안겨주기도 합니다. 이번 글에서는 신물 올라올 때 원인과 대처법에 대해 알아보겠습니다. 1. 신물 올라오는 원인 신물이 올라오는 원인은 다양하지만 대중적인 원인으로 ‘역류성 식도염’이라 볼 수 있습니다. 역류성 식도염은 위에서 음식을 소화하는 위산이 식도로 역류하여 발생하는 질환입니다. 위와 식도가 만나는 부근에 괄약근이 존재하는데, 해당 괄약근이 음식은 내려보내고 위산의 역류를 방지하는 기능을 해줍니다. 하지만 어떠한 이유로 해당 괄약근의 기능이 약해져 위산이 식도로 올라와 식도의 염증을 일으키게 됩니다. 2. 신물 올라올 때 대처법 1) 혈 자리 .. 2024. 3. 4.
적송유 부작용 및 주의사항 제대로 알고먹자! 적송유는 건강과 피부에 좋은 효능을 가지고 있습니다. 하지만 적송유를 섭취할 때는 주의 사항도 있기에 이 글에서는 적송유의 부작용과 효능 그리고 올바르게 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 적송유란? 적송유는 솔잎에서 추출한 오일로, 솔잎기름이나 송침유라고도 불립니다. 솔잎 중에서도 껍질이 붉은색인 적성이라는 종류의 솔잎이 가장 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 적송유는 소나무의 강인한 생명력을 담고 있으며, 소량만 사용해도 다양한 장점을 가지고 있지만 섭취 시 부작용과 주의 사항을 알고 드시는 것이 좋습니다. 적송유 부작용 및 주의 사항 탄닌성분 솔잎에 포함되어 있는 탄닌성분은 곤충들이 잎을 갉아 먹게 될 경우 소화 장애를 일으켜 먹지 못하도록 식물들이 스스로 고안해 낸 물질로, 인간도 탄닌을 과하게 섭취하.. 2024. 3. 1.

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