토사자 복용법 및 토사자의 효능과 부작용 주의할 점은?

 

 

목차
1. 토사자란?
2. 토사자 효능과 부작용
2-1 토사자 효능
2-1 토사자 부작용
3. 토사자 복용법

 

토사자를 차로 끓여 마시거나, 밥에 넣어 먹거나, 분말로 섞거나, 술에 담그는 등 여러 가지 방법이 있습니다.

이 글에서는 토사자의 효능과 부작용, 복용법에 대해 자세히 알아보고자 합니다.

 

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1. 토사자란?

 

토사자는 토끼가 먹는 실 같은 식물인 실새삼의 종자라는 뜻으로,

새삼 덩굴이 가늘어서 멀리서 보면 실뭉치처럼 보이기도 하고,

허리를 다친 토끼가 토사자를 먹고 나았다 해서 붙여진 이름입니다.

 

토사자는 신장, 자궁, 허리, 무릎, 골절, 여드름 등에 좋은 영향을 줄 수 있지만,

소화 장애나 열이 많은 사람에게는 부작용이 있을 수 있어 주의하셔야 합니다.

 

아래는 토사자의 효능과 부작용에 대한 구체적인 내용입니다.

 

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2. 토사자 효능과 부작용

 

토사자는 한방에서 신장, 자궁, 허리, 무릎, 골절, 여드름 등에 좋은 효능을 가진 약재로 사용됩니다.

토사자의 효능은 다음과 같습니다.

 

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1) 토사자 효능

• 신장 기능 개선 

토사자는 신장의 양기를 보충하며, 생식기능이 좋아지도록 돕습니다.

토사자는 신장을 따뜻하게 하고, 신장의 기능을 강화하여

성기능 저하, 불임, 생리불순, 월경통 등에 도움이 됩니다.

특히 남성의 경우 정력을 증진하고, 여성의 경우 자궁을 건강하게 해줍니다.

 

• 여성의 자궁 건강 개선 

여성의 자궁을 따뜻하게 해줍니다.

토사자는 자궁을 따뜻하게 하여 자궁수축을 돕고, 자궁내막이 두꺼워지도록 합니다.

이는 자궁의 기능을 정상화하고, 생리통을 완화하며, 임신과 출산에 유리하게 합니다.

또한 자궁근종, 자궁내막증, 자궁선근증 등과 같은 자궁 질환에도 효과적입니다.

 

• 부종 치료

 

몸 안에 고인 수분을 소변으로 잘 나가게 해서 부종을 가라앉히는 데 좋습니다.

토사자는 이뇨 작용을 강화하여 몸에 쌓인 노폐물과 독소를 배출하고, 부종을 줄여줍니다.

부종은 심장, 신장, 간, 소화기 등의 기능이 저하되면 발생할 수 있으므로,

토사자는 이러한 장기들의 건강에도 도움이 됩니다.

 

• 허리와 무릎 치료

 

몸을 따뜻하게 해서 허리와 무릎이 시린 것에 도움이 됩니다.

토사자는 몸의 양기를 보충하고, 혈액 순환을 촉진하여 허리와 무릎의 통증을 완화합니다.

 

• 골다공증이나 골절 치료 도움

골수를 늘려 골다공증이나 골절 치료에 도움이 됩니다.

또한 토사자는 혈액을 맑게 하고, 면역력을 높이는 효과도 있습니다.

 

• 여드름, 기미 치료

 

여드름, 기미에는 생 줄기를 찧어서 얼굴에 바릅니다.

토사자는 피부에 영양을 공급하고, 피부를 촉촉하게 하며, 피부 염증을 진정시킵니다.

토사자는 피부에 바르면 피부에 붙어서 떨어지지 않으므로, 편리하게 사용할 수 있습니다.

 

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2) 토사자 부작용

토사자는 일반적으로 안전하게 섭취할 수 있는 식품이지만,

일부 사람들에게는 부작용이 나타날 수 있습니다. 토사자의 부작용은 다음과 같습니다.

 

 

 

• 소화 장애

토사자를 복용하면 속 쓰림, 메스꺼움, 구토, 설사 등의 위장 장애가 발생할 수 있습니다.

토사자는 식이섬유가 많아서 소화가 잘되지 않을 수 있습니다.

특히 위장이 약한 사람이나, 위염, 십이지장염, 장염 등의 질환을 앓고 있는 사람은 토사자를 조심해야 합니다.

토사자를 복용할 때는 충분한 물과 함께 섭취하고, 소화가 잘되도록 식사 전후에 복용하는 것이 좋습니다.

 

• 열이 많은 사람

토사자는 몸을 따뜻하게 하는 성질이 있으므로,

원래 몸에 열이 많은 사람이 복용하면 변비가 더 심해지고 두통, 고혈압, 불면증, 당뇨 등이 생길 수 있습니다.

 

토사자는 열이 적은 사람이나, 몸이 차가운 사람에게 더 적합합니다.

 

열이 많은 사람이 토사자를 복용할 때는

적은 양으로 시작하고, 적절한 양을 조절하면서 복용하는 것이 좋습니다.

 

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3. 토사자 복용법

토사자는 다양한 방법으로 복용할 수 있습니다.

토사자의 복용법은 다음과 같습니다.

 

1) 차로 끓여 먹기

 

>> 물 2리터 기준 토사자 30g 정도를 넣어 40분 정도 끓인다.

식힌 후에 냉장 보관 후 하루에 1~2잔 정도 섭취한다.

 

이 방법은 토사자의 효능을 극대화하면서도 편리하게 섭취할 수 있는 방법입니다.

토사자 차는 몸을 따뜻하게 하고, 혈액 순환을 돕고, 신장과 자궁 건강에 좋습니다.

토사자 차는 맛이 살짝 쓰고, 향이 좋습니다.

토사자 차를 마실 때는 꿀이나 설탕을 넣어서 달게 마시면 더 맛있습니다.

 

 

 

2) 밥에 넣어 먹기

 

>> 토사자 밥은 쌀과 토사자의 비율을 10:1 정도로 하면 적당합니다.

 

이 방법은 토사자를 식이섬유와 함께 섭취할 수 있는 방법입니다.

토사자 밥은 소화를 돕고, 부종을 줄이고, 골수를 늘리는 효과가 있습니다.

토사자 밥은 밥맛이 살짝 쓰고, 식감이 좋습니다.

토사자 밥을 먹을 때는 김치나 장아찌 등의 반찬과 함께 먹으면 더 맛있습니다.

 

3) 토사자 분말

>> 2~3스푼씩 하루 1~3회 물 또는 우유, 두유 등의 음료와 섞어서 섭취

 

토사자 분말은 토사자를 가루로 만든 것으로, 토사자의 영양소를 그대로 담고 있습니다.

토사자 분말은 피부, 허리, 무릎, 골절, 여드름 등에 좋은 효과가 있습니다.

 

4) 토사자 술

>> 소주 1리터 + 토사자 100g + 설탕 혹은 꿀 200g 위의 재료를 섞어

2~3개월 어두운 장소에 저장 후 하루에 1잔 마시면 좋습니다.

 

토사자 술은 신장, 자궁, 허리, 무릎, 골절, 여드름 등에 좋은 효과가 있습니다.

토사자 술은 술의 맛과 토사자의 향이 잘 어우러져서 맛있습니다.

토사자 술은 술에 약한 사람이나, 열이 많은 사람은 조심해서 마셔야 합니다.

 

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마무리

이상으로 토사자의 효능과 부작용, 복용법에 대해 알아보았습니다.

토사자는 몸에 좋은 효능을 가진 약재로

차로 끓여 마시거나, 밥에 넣어 먹거나, 분말로 섞거나, 술에 담그는 등

여러 가지 방법으로 복용할 수 있습니다.

 

하지만 토사자는 소화 장애나 열이 많은 사람에게는 부작용이 있을 수 있으므로,

복용할 때는 충분한 물과 함께 섭취하고, 적절한 양과 시간을 조절하면서 복용해야 합니다.

토사자는 몸에 따뜻함과 건강함을 주는 식품이므로,

적절하게 활용하셔서 더 건강해지시길 바랍니다.